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对抑郁症患者多说赞美的话肯定的话,增强他们的自信心,因为抑郁症人都很自卑,内心深处极其需要被人认可,虽然他们自身其实很优秀!对抑郁症患者多加关心特别是亲人,多些心理开导,多陪陪他们去大自然走走!
和抑郁症患者说话千万不要教训他。如果你能理解郁抑症患者的感受,你就把他的感受说出来。比如你觉得心情的特别沉重,是不是?你觉得这天好像总是阴的。你觉得很累,好像总是喘不过气来。当他感觉到被旁边人理解的时候,他的心里会又一丝温暖的感觉。
从经验角度而言,对抑郁症患者所该抱有的态度,应是包容且保持底线的。抑郁作为一种情绪疾病并非神经病!更多可以看做是一种经历过“bad time”后所有人都可能出现的情绪感冒,对正在感冒的人,我们需要包容理解,对他们的症状有所了解,不要过度解读他们的表现,指责他们是在懒惰度日,应及时表示理解其处境,并引导其寻求专业人员帮助。同时也需注意温柔包容任需要保持界限,过度的温柔是一种纵容,同时也是一种伤害。
常见的抑郁症患者可能出现以下标准症状,如果您身边有请温柔对待他/她:
同时出现以上症状中的两种及以上,就应当保持警惕了。切勿责怪他们表现出的无力,很多东西,他们可能真的有心无力。请在支持他们的同时,尽可能引导他们去到正确的地方,接受专业的帮助。这是对他们最有力的帮扶。
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我是抑郁症患者的家长,我的感受,说了不如不说。谁也不想说被教,说教意味着对方不够好,不懂得,不知道。对方能感觉到被否定。抑郁症患者最需要的是无条件的接纳,不要把她当病人对待,宽松的环境最有力,让他们安静的和自己的心相处,接纳自己的黑暗小婴儿,允许他们不说话不活动,看见既疗愈,能接纳黑暗还有什么接纳不了的呢?加油!
抑郁症已经确定是神经性病毒所至。就象其它因此而引发的各种病一样。目前仍没特效药,但仍有药物可以使用。所以,安慰不如科学面对。这和心胸狭窄,什么想开点,诸如此类,使用心里疏导基本不治病。******冒你聊天能聊好吗?
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