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疫情期间备品清单如下:主食储备 米、面按500g/人/天算,至少储备15天以上的用量,建议按照30天用量储备。食油按25g/人/天算,意味着一人一月储备食油至少750g,建议按照30天用量储存。蔬菜主要就是油菜,西蓝花,菠菜,卷心菜,圆生菜,生菜,花椰菜,莴苣,莲藕,黄瓜,玉米,豆角等。
疫情期间防疫物品清单:75%酒精,医用外科口罩,体温计,血氧仪,护目镜,防护衣,84消毒液,消毒棉签,绷带,医用一次性手套,碘伏,感冒药,手电筒,创口贴,酒精湿纸巾,消毒洗手液,N95口罩,充足食物,充足水。
主食 至少15天储备量 米面均10-20KG 高能量食品(巧克力/能量棒) 少量 水果(苹果/橙子/柠檬等易长期保存)5-8KG 蔬菜 (土豆/洋葱/大***等易储存)一周用量 肉制品 (肉丝,分装好冷存) 1KG 零食 (方便面/自热食品/饼干) 适量 (可以缓解孩子压力)其他依据个人条件进行储备。
N95口罩 比医用口罩是更能防病毒的,与面部贴合也更紧密。一次性乳胶手套 经过了特殊的表面处理,戴起来手感还是不错的,效果也比较好。在医疗、日常生活中都有着广泛的应用。医用护目镜 我们在日常生活中通常是不需要用到的,但是在防疫这个特殊时期戴上一个也不会有人觉得特殊。
坐高铁可以带海鲜,下面我们来介绍下每名旅客免费携带品的重量和体积是, 记得加厚厚的冰,但是海鲜必须包装好,一种为活海鲜。只要不是活禽就可以带上去。
除此之外,罐头保质期长,营养丰富,也是囤货必备物资。鸡蛋是万能食材,还能补充蛋白质,属于必囤项。牛奶也是蛋白质大户,要囤!建议别买太多鲜牛奶,可以囤一两箱纯牛奶,保质期更长。一天不吃水果,总感觉缺点啥。成年人每天需要摄入200~350 克水果,水果富含维生素,口感酸甜清爽,饭后来一点美滋滋。
除此之外,罐头保质期长,营养丰富,也是囤货必备物资。鸡蛋是万能食材,还能补充蛋白质,属于必囤项。牛奶也是蛋白质大户,要囤!建议别买太多鲜牛奶,可以囤一两箱纯牛奶,保质期更长。有了鸡蛋和纯牛奶,偶尔还能做个布丁、双皮奶当个下午茶,解解馋。
- 罐头:储备水果、肉类罐头等,如亨氏、四季春等品牌,口味丰富,营养丰富。- 干菜:脱水蔬菜、豆制品,如康师傅、王老吉等品牌,方便储存,营养丰富。- 豆类:储备红豆、黄豆,选择信誉好的供应商。- 乳制品:备足常温奶、奶粉,推荐蒙牛、伊利等品牌。
疫情期间囤货最全清单 主食类:大米、面条、面粉、五谷杂粮。相对好保存的食材:***、土豆、南瓜、山药、花菜、红紫薯、洋葱、胡白萝卜、包菜、番茄、玉米、芹菜、黄瓜、西葫芦、苦瓜、鸡蛋、山药、卷心菜。
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